jak wygląda

:)) To jak wyglada jego plan?

Pokaż jak wygląda Twoja dieta wraz ze stosunkiem dostarczanych węglowodanów.

Nie mam stałej diety, ogólnie wiem co z czym łączyć, czego unikać itp. Mogę przykładowo napisać jak wygląda moje jedzenie. Rano: 7:00 Owsianka 60g + banan 100g + jogurt naturalny 100g lub jeżeli na mleku robię to bez jogurtu, czasami dodam orzechy włoskie. 10:45 - drugie śniadanie Odżywka białkowa + kanapka (pieczywo razowe z szynką drobiową, [...]

jak wygląda sprawa odżywiania?

Jak wyglada sprawa z miesniami po treninu na drugi dzien? Czy u niektórych z was tez są mniejsze obwodowo?Robie trening na mase ,wczoraj dowalilem ostro niemal kazdy do zalamania i dzisiaj bardzo szczuply sie zrobilem.

Zależy jak wygląda Twój plan treningowy połączenie Biceps/Triceps jest dla zaawansowanych. Zapewne nie masz na tyle stażu żeby wykonywać taki trening.

Tylko czy te 106 kg to duzo mieśnia, czy może sporo tłuszczu a pod nim nic ciekawego.. ? Bo po miesiącu siłowni to nie spodziewałbym się za wielu mięśni. Wrzuc foto najlepiej zeby userzy widzieli jak wyglada sprawa. Rzezba = redukcja

[...] dla mnie był pełny, oraz miałem lekką kontuzje kolana dlatego tak mało wstałem. ;-) Maćko proszę cie pokaż to swoją genialna technikę podczas swoich prób, nie musisz pisać jak wygląda to na zawodach bo dobrze o tym wiem, kiedy podejście jest zaliczone a kiedy nie ;-). Poza tym twoje wyniki siłowe nie są jakieś szczególnie dobre, więc proszę nie [...]

zależy jak wygląda cała dieta. Lepszym rozwiązaniem były by płatki owsiane.

[...] niektórych dniach masz straszny naddatek węgli w diecie? Po kilka bananów, mandarynek, bułek, ciasteczek owsianych przy niskiej podaży białka dość, bo wychodzi w sumie np 8 jajek i kostka twarogu. Ważysz sporo więcej ode mnie a podaż białka mamy podobną;) I wybacz pytanie, ale jednak jestem coś dziś zmulony: jak wygląda prostowanie rąk z linkami?

Na pewno owsiane będą dużo lepszym rozwiązaniem, a jak wygląda cala dieta?

No o to mi chodziło ; ) bo szkoda było mi marnować GM, a teraz jak wygląda sprawa z treningami mogę tak ?? PS:Bo chciałem trenować trening arnolda oczywiście po lekkiej modyfikacja (mniej serii ) Trenować go 4 czy 6 tyg ? Zmieniony przez - michalakov w dniu 2013-03-03 22:25:59

moze technika u Ciebie nie najlepsza? jak wyglada trening ten ktory robisz po swojemu? bo wiesz ze tu akurat wiecej nie koniecznie musi znaczyc lepiej..?

NOWY FILMIK Tym razem prezentuje Wam filmik jak wygląda mniej więcej mój dzień pracy 6 dni w tygodniu przez 10-12 godzin dziennie przy okazji widać tam jakąś moją forme po jakichś 6 tygodniach redukcji o ile się nie myle :-) kocham to co robie, spełniłem swoje marzenie zarabiam na mojej pasji! TRENING METABOLICZNY [...]

[...] 0,25mg aż do ustąpienia objawów :-) %-) Tak serio, zmień panierkę, dobra panierka zmienia całkowicie smak mięsa. Kurak w sosie pomidorowym, w serze, w sosie ananasowym itp. jest tego naprawdę sporo, niektóre przepisy są na tyle pyszne że bez przerwy jadałem je przez 2 tygodnie. Ewentualnie pokaż jak wygląda Twoja dieta, może czegoś jest za dużo.

napisz w szczegółach jak wygląda Twój ostatni posiłek.

jak wygląda miska przy redukcji u cb??

wiecej nie znaczy lepiej.A jak wyglada u ciebie kwestia nawodnienia organizmu?

Właśnie czytałem o tej diecie dosyć dużo, wiem, że to ważna sprawa. A mógłby mi ktoś pomóc w jej ułożeniu, lub chociaż troche podpowiedzieć. a Twoim zdaniem, to jak wygląda ta klatka? Myślisz, że to tylko sam tłuszcz ? da rade tego sie pozbyć ? A gdybym udał sie do rodzinnego lekarza to by mi wskazał co to jest czy niezbędne są jakieś badania? [...]

bo dziwnie dodajesz - wejdź do dziennika jakiegokolwiek i popatrz jak wygląda zrzut miski. Po kolei się dodaje każdy składnik